扎馬步是許多派的根基功夫，站馬步樁主要有兩個目的，一是練力，二是練內功。而站樁就是聚氣。
扎馬步是華夏武術中最要緊的東西。這個無論在那一家武術中，都是最重要的。扎馬步并不是僅僅常見的四平馬一種形式。扎馬步以前叫地盆勢。是練習武術的最重要入工夫。有“入先站三年樁”、“要學打先扎馬”的說法。
方默南看看大寶還穩穩地扎著馬步，不再看他，而是扭頭對雷驍說道，“你還在上學，我可不希望你耽誤學業。從今天開始教你武功，只是天下武功，并非一朝一夕能速成，任何深的功夫都是從基本功開始的，這是武學之本，那么自明日起，你需每天扎一個小時的馬步！如此持續七日，等你下盤稍穩，第八日開始便扎兩個小時馬步，此后風雨無阻，不得懈怠！”
“啊！你同意教我功夫了。”雷驍高興地拉著柏青地手說道。“媽媽她同意教我功夫了。
柏青眉頭輕皺為難道，“這每天扎馬步需要這么長的時間，他可咋學習啊！本來成績就不咋地，這回還不……”
還沒等方默南說什么，雷驍積極道，“媽媽我扎著馬步也可以背書啊！那些東西都是死的，死記硬背就行。”
柏青又微蹙著眉頭，“那驍兒你還有時間跟小伙伴兒們玩兒嘛！”
“那就不玩兒了唄！”雷驍很干脆地說道。
“那雷驍記住你說過的話，如果犯錯的話，可是要受罰的。”方默南嘴角掛著一絲惡般的邪笑。
“嗯！嗯！”雷驍點頭如搗蒜。
方默南和柏青相視一笑。一切盡在不言中。柏青不指望他在功夫能有多大的成就，最主要的是看好孩子，別學壞了，多和大寶、二丫學學。跟著啥人學啥人不是！有人壓著他也好，你看人家大寶小小年紀比他都懂事，現在還穩穩地扎著馬步。
方默南他們這邊談妥了。回身大寶還在扎馬步，方默南趁其不備偷襲他的腳，結果被大寶輕松躲過了。
“嘿嘿……”大寶得意地笑道，“又來這招，這下打不著了吧！打不著了吧！”
南姐姐自從他和二丫馬步站穩后，老是趁他們不備偷襲他們的腳，若他們沒站穩。她能一下就踢倒他們，然后趁機懲罰他們，稀奇古怪的懲罰方式，于是為了少受懲罰，他們的警覺不斷提高。
雷驍看著他們一來一往。眼睛都不眨一下，可見他對武術非常的癡。好像每個少年心中都有一個俠客夢。
曾經有人說過，‘凡是華人的地方，就有人在看武俠。’武俠是我國特有的一種文化現象，具有幾千年的傳承歷史，武術也不完全是虛構的，以陽五行學說，儒道哲學為支點，是與民族文化傳統交相融合的產物。
從少林寺開始。武俠大熱啊！許多孩子背起行囊要出家學武。這下雷驍不用出家了，倒是真的。
“好了，今天就到這兒吧！快回家寫作業吧！”方默南笑著說道。
“我可以在這兒寫作業嗎？”雷驍看著柏青央求道，眼睛偷偷地瞄著方默南，他不知道為什么就是這個看著老是笑瞇瞇地人，就是感覺怕她。
方默南聳聳肩。一臉的無所謂。
柏青為難道，“這……馬上就要下班了，回家還得做飯。”
“這樣啊！那媽媽你會去做飯，我就在這兒了。等回來你在接我不就好了。”雷驍為自己的小機靈，高興地說道。
“那好吧！麻煩你們了。”柏青看著雷驍道，“你可得乖乖的，趕緊寫作業啊！”
“知道了，啰嗦！”雷驍催促道，“快吧！這樣能早點兒來接我。”
柏青騎著車急匆匆地了，大寶看著雷驍，“哼！想在這里吃飯就直說，編排那些蹩腳的借口。”
雷驍見被大寶拆穿也不惱，反而向方默南撒嬌道，“南姐姐，好不好好嘛！您做的飯菜就是香！”
“你給我正常的點兒說話。”二丫過來道，“不然把你給踢出去。哼！”
“我不管，我以后晚飯就賴在這兒了。”雷驍干脆耍起賴皮來了。
“呵呵……跟你們兩個還真像！”方默南笑道，看著雷驍的樣子，就想起大寶、二丫說服齊秋實把他們留下的情形。
“哼！誰跟他一樣，臉皮超厚。”二丫拌著鬼臉說道。
“哼！咱們彼此彼此。”雷驍也不甘示弱吐著舌頭道。
“行了，雷驍趕緊寫作業去。”方默南拍著他地肩膀說道。“我去做飯，大寶、二丫看著他啊！”
“好嘞！”大寶、二丫坐在藤椅上，看著雷驍寫作業。
雷驍上二年級能有啥作業，生字一個字寫五遍，要不就是把課文抄寫一遍，數學只是簡單的100以內的加減法。也沒有英語的煩惱，那個要在上初中以后才有。
大寶、二丫摘著草莓，洗洗邊吃邊看著雷驍寫作業。
“你們兩個太不夠意思了吧！我寫作業，你們居然吃東西。”雷驍扔下筆說道。“終于寫完了。我也要吃草莓。”
二丫道，“想吃自己摘去，記住摘個頭大的。”
“哎！”雷驍應道，提著手編的小挎籃往草莓區去。
他們三個在這里吃得不亦樂乎，方默南在廚房和邱蓮一起做飯。晚飯還是熬粥，小米粥，枸杞、生、核桃、綠豆、大棗。午飯吃的簡單，晚飯方默南還特地炒了幾個家常小菜，當然素菜居多，晚上太油膩了不好消化容易積食。
地三鮮（土豆、青椒、茄子）地道的東北菜，西紅柿炒菜、白菜炒木耳、西紅柿燒茄子、天貝東坡樂、，虎皮尖椒最下飯了。當然還有若干腌制的小菜。
飯菜擺放整齊后，人陸續也來齊了，“啊！全是素的啊！”大寶、二丫、雷驍他們三個齊齊哀叫道，一臉的苦瓜臉。
“素！”方默南挑眉道，“你們嘗嘗看。”
“這個有點像東坡，也是素嗎？”林老爺子笑著問道。
“這叫天貝東坡樂，是素食版的東坡，嘗嘗看！”方默南說道。潔白的瓷盤里，中間紅紅的像是，旁邊是翠綠的小油菜，光是看著這澤就人，香味撲鼻了。
大家夾起來放進嘴里嘗嘗，“原來是冬瓜啊！”
“嗯！味道跟絲差不多。”雷驍咂巴一下嘴道。
“趕緊吃吧！”姥姥發話道。
有說有笑的吃完飯，柏青騎著自行車就進來了。正看見她家兒子在收拾飯桌，眼睛瞪得溜圓，這變化也太大了吧！
“阿青來了。”老媽笑著道，“快進來吧！吃了嗎？”
柏青摘掉手套帽子，笑著道，“這不來接我雷驍了。”
“媽媽，等會兒，我干完咱就。”雷驍抬頭說道。
“行了，別干了，趕緊吧！在晚天都黑了。”林老爺子催著道。
雷驍麻利的擦完桌子，洗洗手，用巾擦擦，然后穿戴整齊后，帶上帽子、手套，和方默南他們揮手再見。
“媽媽，她做的飯真好吃！媽你真該和人家學學，素菜做出了的味道。”雷驍坐在自行車后面道。
“你這小子。”柏青蹬著自行車好笑的搖頭，他那點兒小心思兒真當大人們不知道。不過聽老雷說過，人家的飯菜確實做得好吃，簡直贊不絕口。回家得給老雷商量一下，看看怎么安排，反正放了學不能讓孩子奶奶、爺爺送，她可怕老人家受不了孫子這么‘吃苦’找罪受。
雷驍也開始了有規律的生活，早上起來跟雷漢東跑操，跑完操后，扎馬步，邊扎馬步邊看書。放學后，才跟著方默南他們學武術。
生活非常的規律，變得懂事起來，這雷驍的爺爺、奶奶就好奇了，孫子變得太乖巧了，就想看看是什么人讓他變化這么大。
兩位老人偷偷地跟在雷驍身后，找到了農場，林老爺子看見他們到來，就知道所謂何事，他們偷偷地看孫子練習扎馬步，旁邊還有兩個小豆丁也在練習。
雷家奶奶看著孫子雙打顫，還在堅持，她卻站不住了，想要沖進去，結果被雷家爺爺給拉住了，指指旁邊兩個小豆丁，比自家孫子年齡還小，人家都能堅持住，沒理由自家的孩子不行。看樣子雷家爺爺還是挺理智的嘛！
“……咱進去看！”林老爺子邀請道。
方默南看見他們進來，立即站了起來，經林老爺子介紹后，“雷家爺爺、雷奶奶好！請坐吧！”
“爺爺，奶奶你們怎么來了。”雷驍急乎乎地說道，“你們可別……。”
“行了，扎你的馬步吧！”雷家爺爺道，“我們還沒老眼昏到是非不分呢！”
“啪”方默南的小竹竿又打在雷驍的肩頭，“站好了。”
“哦！”雷驍調整了下位置，繼續扎馬步。
雷家兩位老人，看著孫子連吭都不吭一聲，乖乖的，可真是大開眼界啊！他家孫子啥脾氣他們會不知道。
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