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正文第644
“嘖嘖······不用這么夸張吧！”方默南砸著嘴嘲笑道。
元肇霆不好意思的打了個抱歉的手勢。
方默南不以為意地笑了笑，“你們也別笑，接下來治療抑郁癥的方法，還真和土有關。”
“怎么治？”一聽有治療的辦法，胡老可來了精神頭，直勾勾地看著方默南。
方默南清清嗓子，“嗯！這個方法簡單、有效，但是有點‘古怪，，醫家稱之為“夜行太保”法，具體方法：每天睡覺前一小時，最好是晚飯后兩三個小時，脫掉鞋襪，赤腳在墻邊背靠著墻就好蹲9分鐘，然后站起來，慢慢走出家門，記住赤腳！出家門后，可以加快腳步，漫無目的地走，想往左就往左，想往右就往右，最好能走到田地里——有‘泥土，的地方，實在沒有，沙子也行，再不濟，水泥地也湊合，但沒有泥土地效果好，如果踐踏草地不會不道德的話，草地上走也行，一路走，最少走45分鐘，快回到家時放慢腳步，回到家后不跟任何人打招呼，不可以洗掉腳上的泥土頂多用布輕輕抹一下，不可以洗澡。總之，一回家啥也不管，當然可以上廁所，然后就上床睡覺。一般七七四十九天內就好！”
“咳咳······真的、假的。”元肇霆看方默南掃過來的眼神，舉手投降道，“真的，真的！”
他們的眼神真可怕，小姑娘的還好說，她身旁的賀軍堯那眼神冷厲、森寒，比他這混黑社會的人眼神還要讓人不寒而栗。
“胡叔，胡叔，帶著展翼去種地啊！說不定真能好了。”元肇霆催促道。
“哼哼！怎么看不起種地啊！接地氣是養生之道。”方默南接著道，“天地靈氣在于陰陽之升降，天為陽氣，地為陰氣·一升一降，大極相生。《素問生氣通天論》說：‘陰平陽戾，疾病乃起;陰平陽秘，精神乃治。，明代名醫劉純也在《短命條辯》里明確提出：‘病家不接地氣·故陰陽不通。是之陽氣自行消長，而癥候隨之消長。囑咐病家每日赤腳，半時辰即可。”方默南頓了一下接著道，“陰為陽之基礎，無陰則陽無以化。大地是陰氣的礦藏，因此經常赤足踏土地，可使地之陰氣通過涌泉穴升人體內·從而起到養陰的作用。接地氣關乎人體的陰陽平衡、身心健康。”
“哎！聽你這么一說，我在家鄉的時候，聽老人講古，說過一個故事，‘據傳，宋朝金陵有一官宦人家，50多歲得一子，對其格外的嬌生慣養。這位公子長成20來歲后·仍舊是弱不禁風，大病雖偶有，小病卻不斷。名醫請了無數個·體質卻無太多改觀。
有一天，外地來了位游僧，在宦官家見到公子后嘆道：“幸好被我看到，否則貴公子危唉！”其父忙問高僧：“有何妙－方可治我兒的病？”高僧說：“由此往南十余里地，有座靈光寶寺。殿內有一善普大佛，公子若心誠可去寺里常叩拜。”其父又問：“怎樣才算心誠？”高僧打了個渾語：“必每天登山去朝拜，至善普大佛前高呼‘噓、呵、呼，等字百遍，并深吸氣至少腹，繼而用丹田氣呼出。七七四十九天如還不見佛身耀光，則需九九八十一日·如再不見，則要增至八百一十天，而且要風雨無阻，不可間斷，佛光必然會顯靈。”
為了保命，其父每天敦促著兒子上山朝拜·不敢有半分懈怠。此山甚高，攀登十分勞累。然而，到四十九日那天，公子并沒收見到佛光，但身上已感覺有力。到八十一日當天，仍無佛光跡象，但公子已能輕松登山。到了八百一十日這天，這位公子依舊沒見到佛身上的浩光，但他臉上已紅光滿面，登山能健步如飛了。
快到第三個年頭了，正當官宦一家見不到佛光失望的時候，高僧突然來了。其父拉來了兒子急問高僧道：“你說只要心誠，就能見到佛光，我兒拜佛已超過千日，為何難見佛光，難道心還不誠嗎？”高僧笑而不答，自顧自唱道：“佛即是心，誠則靈，登山是藥，病則輕。”唱畢哈哈大笑著飄然而去。，”胡老講完‘騰······，的一下站了起來，“大當家的我記得浩南家元朗圍村是不是還有幾畝水田和一座老宅。我今兒就搬過去住。”
“哎！胡叔，你別急，要去，也得把浩南叫來，讓他帶著你們去吧！”元肇霆說道，然后揮手讓保姆華嫂去樓下找還在病房，明明已經好的差不多了，卻還賴在病房里不走的浩南。這個大懶蟲把幫會的事都丟給了他們，美其名曰他要養傷。
“這······這······真的能治好，這樣要是能治好，還要我們醫生干什么？”楊醫生瞪著大眼，這張臉可真滑稽。
“大道至簡！”胡老瞪著眼睛，可惜沒有胡子，說道，“真是的差點兒被你們這些狗屁醫生給耽誤了，還是老祖宗的醫術高！”
“胡老！這可不能亂····…”來字被胡老虎目一瞪，給瞪了回去。雖然楊醫生對方默南的這一套理論信服，但固有的思維模式，總覺得不靠譜。
“山野里儲存著靈秀的地氣。登過泰山的人都知道，最好要趕在天亮之前跨過南天門，越過天街，到達開闊的山頂。能在寂靜中看到一輪紅日從地平線升起，染紅天空與大地，是最能心曠神怡的。做一個深呼吸，吐出胸中濁氣，人會感覺清爽至極。下接地氣，上接天氣，與大地和蒼穹溝通，心胸會驟然變闊。
現代人接地氣不容易，除農村人可以很好接地氣外，在城鎮住進高樓大廈的人們，就常接不到地氣了。所以在城鎮里生活的人們要經常到公園、田野里走動走動，才能正常補充地氣，保健身體。常接地氣的人，能祛病添生氣，這正是養生之道。
這個方法主治一切情志病！對高血壓、糖尿病、脂肪肝等也有很好的療效。慢慢走著走著會‘上癮，，以后健步如飛，走多久的山路也不累，頗為神奇！嗯！你們也可試試，接地氣。”方默南笑著又道，“還有注意保暖，這個方法適用于夏天，不一定種地，沙灘也行，這里方便的很，到處是沙灘。”
浩南從樓下快步上來，“大當家的、胡老你們找我有事！”
元肇霆把事情說了一遍，“這簡單，我打個電話現在就走。”
方默南看著他們收拾東西，“最后在說一句，奉勸大家，平時要多多“正身”，坐有坐相，站有站相，現代得抑郁癥的人這么多，恐怕跟現代人不懂正身也有很大的關系，平時要努力做到“陰平陽秘”、陰陽平衡，性格平穩，否則空談養生修道，斷不會有大的成就！”
“謝了！”胡老說道，“改日定當拜訪。”
楊醫生始終對這事情保持著懷疑，不吃藥就能治好抑郁癥，所以作為觀察家，他死活賴著跟了過去。雖然胡老只差沒拿拐杖敲他了，可架不住人家‘臉皮厚，。
元肇霆也告辭離開，畢竟現在正是缺人手之際，忙得他不可開交，不過今天來這一趟值！展翼的病能治好，趕緊給我滾回來，他可不想忙的昏天黑地。
秋日的風干爽豪氣，一掃夏日的暑熱，吹得人身上非常的舒服。
方默南他們坐在醫院的樹蔭下，看著胡老一行人乘坐的商務車，消失在他們眼前。
“喂！女人，真能治好！”元肇鷹好奇地問道。
方默南摩挲著下巴，笑得好不可愛，“你說呢！”食指一搖，使了個定身術。
“女人你做什么？”元肇鷹瞪著方默南道。
“你說呢！”方默南嘴角掛著一絲邪氣的笑意，好不溫柔道，“賀大哥！去，擺個馬步的造型，讓這只老鷹好好的練功。”
“喂！你可別胡來啊！”元肇鷹看著他從長椅上起身，真是的自己干嘛懷疑她的醫術啊！這回可真是自找苦吃。
賀軍堯上前，就像是對待手中的洋娃娃似的，按照方默南的指示，給元肇鷹擺了個馬步的姿勢。他重新坐回長椅上，“嗯！這個不是傳統意義上的馬步吧！”
元肇鷹的雙腿彎曲成九十度，身子挺的筆直，雙臂向前平平伸出，身子成了三個標準的九十度！
“嗯！這個姿勢比起馬步來，更要難的多！”方默南點頭笑道，眉目間笑意盈盈的，在元肇鷹眼中是那么的欠扁、可惡！
形似馬步，卻不是馬步，普通的馬步應該是雙臂放于腰間，可元肇鷹的雙臂卻平伸向前，只是為了增加他胳膊的力量。
馬步雙腳分開略寬于肩，采半蹲姿態，因姿勢有如騎馬一般，而且如樁柱般穩固，因而得名。方默南看著元肇鷹緊繃的小臉，“別不識好歹，我可是為你好！馬步蹲得好，可壯腎腰，強筋補氣，調節精氣神，而且下盤穩固，平衡能力好，不易被人打倒，還能提升身體的反應能力。馬步是練武前的基本功之一，所謂‘練拳不練功，到老一場空，。這個道理想必不用我多說，你比誰都理解的深，想要有強橫的身體也是這么練出來的。你的魔力想要一時半會兒也練不出來，畢竟這里天地靈氣稀薄，練練武，也不會像上次那樣，狼狽不堪了。”
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