拉爾夫·馬齊奧穿著短褲，為了練習平衡，走進了海浪里。他勉力在海浪一波波地拍岸中，保持平衡。
“基本功，基本功，注意呼吸，保持平衡”岸上的宮城師傅,開始對著他喊叫，讓他在海浪的拍擊中，練習那三招基本功。
深色的海浪，逆光下被陽光一照，閃著像龍麟一樣的光芒。
丹尼爾在這星星點點的金光中，逐漸站穩了腳跟,還是練習起來。
在岸上攝影機后面的羅納德，想到了自己當年拍攝“搖滾高中”的時候,拍了一組藝術范兒太濃的逆光鏡頭，最后容不進劇情，在剪輯的時候效果糟糕的往事。
已經過去了五年時間，現在的羅納德，終于能夠掌舵拍攝八百萬美元的大片。他這種在當人像攝影師的時候，反復訓練獲得的審美趣味，正好合適在這部電影里顯擺一下。
出村文男和弟子們，已經離開劇組，回去北加州開空手道館。電影拍攝就是這樣，除了導演和主角，其他人都是來來去去。
拍攝已經進入了第二個月，深秋的洛杉磯氣溫還可以，但是下水比較冷。拉爾夫·馬齊奧為了拍攝效果，也是拼了。
羅納德一喊停,拉爾夫·馬齊奧的經理人就沖上來，給他套上毯子保暖。
森田則之和伊麗莎白·蘇對這點最羨慕。拉爾夫·馬齊奧在“龍威小子”里可以拿二十萬美元的片酬,他是劇組里唯一一個有貼身經理人照顧的演員。
接下來的鏡頭，是宮城師傅監督丹尼爾在海浪里練功，他站在海邊的一根木樁上,也開始練習起琉球剛柔流空手道絕招——“鶴踢”。
這次的替身，由羅納德的朋友，動作助理達里爾·維達爾戴上假發完成。
維達爾的身高也很矮，他除了皮膚更黑一點以外，戴上假發以后中景鏡頭里看過去，和森田則之幾乎一樣。
為了防止穿幫，和鏡頭的美感，羅納德又用了逆光鏡頭。
在陽光照射下，宮城師傅渾身環著金光的光圈，他兩臂張開，高舉在肩膀邊上，然后左腳起勢要踢。
就在維達爾停下來的這一剎那，所有人冷不防地看到他右腳起跳，用右腿向前高高踢出，然后再用右腳著地。
雙手像仙鶴一樣舉高，和左腳作勢要攻擊，連續的兩個假動作,把對手的注意力吸引到了自己左側,誰也沒想到最后作為支撐腳的右腳，還能夠起腿。
“這是什么招法？怎么最后是右腳踢出去？”特地來看“絕招”拍攝的溫特勞布大感意外。
“這在華國的南派武術詠春拳里，叫做無影腳，因為在這種情況下，對手的注意力都在雙手和左腳上，他們不可能預料到，這里還能起右腳。”羅納德解釋道。
達里爾·維達爾在電影開拍之前，就接到了羅納德的要求，開始仔細琢磨這個絕招的踢法。他找了很多武術的招數，最后在詠春的古拳譜里，找到了一招無影腳，然后再和羅納德想象出來的，浪漫化的太極拳招，白鶴晾翅結合起來，創造出了這招極富美感的絕招——鶴踢。
“Action！”攝影機繼續拍攝。
丹尼爾披著毯子，和宮城師傅背對這大海，在逆光中散發出的一輪光圈下，頭部，肩部，腰部，腿部，兩人的身體，慢慢出現在地平線上，朝著攝影機走來。
丹尼爾問宮城“你剛才練的這招叫什么？”
“鶴踢，白色的仙鶴晾出翅膀。”
“是不是絕招？有用嗎？”
“如果正確地用，無敵。”宮城回答。
“你能教我嗎？”
“先學站，再學飛。”
兩人走向汽車。這時，兩個歧視日裔的白人，正靠在在宮城的汽車上喝起了啤酒，隨手把啤酒瓶放在車的引擎蓋上。
在宮城客氣的請他們拿著放在車上的啤酒瓶離開的時候，兩個白人說起了種族歧視的語言：
“來了個小日本，你有本事就自己拿。”
“啊！”
宮城一個側劈，酒瓶從中間應聲而斷。
酒瓶被道具事先用金剛石割斷，森田則之手到擒來。
“你怎么做到的，一下子把所有的酒瓶都劈斷。”丹尼爾坐上車以后，驚奇地問著宮城，他覺得這位老師經常給他驚喜。
“不知道啊，我也第一次干。”
宮城還是一副充滿幽默感的樣子，他不希望丹尼爾好高騖遠，還是專心準備空手道錦標賽。
“來合影吧，達里爾”，羅納德拉著達里爾·維達爾，他和森田則之兩人都穿著宮城師傅的打扮。拉爾夫·馬齊奧，以及羅納德自己，和溫特勞布等人，在夕陽下合影留念。
“這邊的戲拍完了，你記得錦標賽的時候一直跟著我，除了客串一個選手，我還需要你”，羅納德囑咐好朋友維達爾，然后返回去拍攝剩下的戲份。
接下來拍攝的，是丹尼爾一個人在木樁上自己偷偷練習鶴踢，和他一個人站在船上練習平衡。一開始練習的時候，無影腳老是用不出，拉爾夫·馬齊奧好幾次差點摔倒。經過熟練多次以后，拉爾夫·馬齊奧才勉強踢出來。
羅納德把他從生疏到熟練的鏡頭全部捕捉了下來，從中他可以挑出合適的鏡頭，用蒙太奇來交代丹尼爾練習絕招鶴踢，逐漸變好的過程。
馬上就要到錦標賽了，宮城對丹尼爾開始特訓。他穿上了棒球捕手的裝備，在胸前弄了一塊用竹片串起來做的盔甲，讓丹尼爾用盡全力出拳。
“用力，用力！”宮城在教丹尼爾出拳的發力方法，特訓了他怎么保持平衡，和格檔的基本功以后，宮城終于開始教出拳的方法了。
“很好，繼續這樣”宮城在竹甲上畫了個靶心，方便丹尼爾對準位置。他很欣賞丹尼爾的悟性。
“耶，耶，蝴蝶般的腳步，蜜蜂般的出拳”丹尼爾開始模仿起拳王阿里的蝴蝶步，圍著宮城不停地打轉。既然宮城師傅贊揚了自己的出拳，他覺得自己已經無敵了。
這中輕佻的行為把宮城氣到了。一個倒地，右腳一個夾腿，放到了丹尼爾，“專注！專注！丹尼爾。錦標賽馬上就要來了，你不想被打得鼻青臉腫，就專心一點。”
練習完畢，丹尼爾希望宮城多教自己一些招數，光是出拳和出腳不太過癮，能不能來點鶴踢那樣的絕招？
“質量勝過數量，這幾招和基本功一起練好，已經足夠在錦標賽上使用了。”宮城還是一副你不要一副沒學會走路，就想學跑的態度。
劇組接下來移師溫特勞布借來的，離西諾不遠的穆赫蘭公園邊上的一處豪宅。這里不算比弗利山豪宅區，但是很多影壇新貴喜歡在這里置業。
新古典主義的豪宅，有廊柱和拱券，看上去非常氣派。羅納德安排攝影組布置好幾位。特別大的一樓客廳，可以舉辦舞會，打開兩扇后門，就是廚房，通宵達旦地給賓客供應食物。
丹尼爾穿上紅白相間的好衣服，和阿麗約好，去她家接她約會。但是到了阿麗的豪宅里卻發現她摟著強尼在跳舞。
原來阿麗的父母想撮合她和強尼合好。在兩人被迫跳一支舞的時候，強尼想強吻阿麗，正好被走進來的丹尼爾看到。
丹尼爾自卑感發作，轉身跑了，正好撞上了送餐的仆人，衣服上灑滿了焗豆子。所有的賓客都大笑起來。
阿麗給了強吻自己的強尼一個耳光，然后轉頭看到了逃走的丹尼爾，追之不及。
丹尼爾失魂落魄地回到了宮城師傅的家里，發現宮城和自己一樣失落，一個人在喝悶酒。
宮城師傅指給丹尼爾看一張照片，告訴他這是宮城夫人年輕時候的的樣子，問他夫人是不是一頂一的美人？
“她很美，她現在在哪里？”
宮城師傅拿起酒杯喝了一大口，他說了一些她夫人年輕時候是如何美貌，如何會做女紅，他們還有個孩子，是宮城家第一代在阿美利加出聲的嬰兒。
最后宮城說了些聽不懂的單詞，什么并發癥，遺憾的通知你，集中營，四四二。然后走進臥室坐在床上，自己喝酒去了。
丹尼爾看到了桌子上的一個小盒子，打開一看，發現了宮城每年只有這天紀念日，才拿出來偷偷看的收藏。
盒子里面是宮城參加二戰四四二步兵團的戰功通報，勛章，丹尼爾看不懂是什么級別。
羅納德讓道具造出來的，是美軍士兵可以獲得的最高榮譽——國會榮譽勛章。它的藍絲帶和包含“Valor”一詞的銘文很容易被內行看出來。
除了這一枚，宮城還獲得了一枚杰出服務十字勛章，一枚銀星、和一枚紫心勛章。勛章下面是一封信。
丹尼爾拿起一看，是集中營通知他，他的夫人在生產的時候，不幸因為并發癥，妻兒一起去世。原因是在集中營內部，沒有醫生，而醫院的產科醫生來晚了。
丹尼爾知道了宮城悲慘的往事，大為震驚。他去看臥室里的宮城。
宮城坐在床上一動不動，好像沒有聲音了。丹尼爾眼中閃著害怕，悄悄走近，想觀察一下宮城的呼吸，突然發現宮城打起了呼嚕。
丹尼爾松了一口氣，把宮城扶到床上，蓋好毯子。給他微微鞠躬，然后掩上門走了。
羅納德叫停拍攝，然后道具迅速開始重新布置，接下來要拍丹尼爾和宮城過生日的劇情。道具組搬上了一個真正的蛋糕，然后插上蠟燭。
丹尼爾過生日，宮城給他買了蛋糕和蠟燭，兩人戴著生日帽一起吹滅了蠟燭。這是丹尼爾第一次和一位父親一樣的角色過生日。他和宮城，都對對方有父子般的感情。
宮城拿出了生日禮物，是一套空手道的制服。上面還有有宮城師傅的最愛，盆景的標志。
“這是我的夫人為自己繡的，送給你。”
“這，太珍貴了，我不能要。”丹尼爾知道宮城老師的過去。
“唉……唉……穿上”，宮城把丹尼爾當成干兒子一樣看待，把妻子親手縫制的空手道服，送給干兒子，也算完成了心愿。
丹尼爾突然想起，還要去和母親一起吃完飯。宮城當然諒解，他說還有一個禮物送給他，讓他在院子里他清洗打蠟汽車里，挑一輛作為禮物開走。
丹尼爾剛拿到駕照，推辭不過，就跳上了那部敞篷轎車，開走了。
宮城在后面看著丹尼爾開出院子，孤獨的老人心中，又有了一絲安慰。
丹尼爾一路上開著車，又經過了他和阿麗在一起玩的嘉年華會。
薩拉·杰西卡·帕克扮演的阿麗的一位女朋友，跑來對丹尼爾說起，阿麗是被迫和強尼跳舞的，她還打了強尼一巴掌。
丹尼爾意識到自己不是被甩了，阿麗也不是和強尼復合，于是去找阿麗和解。
丹尼爾見到了對自己還有情誼的阿麗，解釋一番以后兩人冰釋前嫌。“我要參加空手道錦標賽，自己還沒有啦啦隊。”有了自己汽車的丹尼爾信心也變得足了不少，他想邀請阿麗陪自己一起去空手道錦標賽。
“我可以當你的啦啦隊。”阿麗只想和丹尼爾出去約會，至于做什么，她并不在意。
“我可能第一場比賽就會輸。”
“那我們就早點走唄。”
“阿麗！”
“丹尼爾！”兩人擁抱在了一起。
兩個年輕人意識到，他們是真的喜歡彼此的性格，而不是因為什么空手道冠軍，或者富家女的身份，而產生的虛榮心。
兩人吻到了一起。
拍攝順利完成，大家周末放假。
溫特勞布走了過來，和羅納德還要確認下周最后拍攝的錦標賽場景。他們租了加州州立大學北橋分校的體育館，雇了五百多位群眾演員充當觀眾，電影的成敗，很大程度上就要看這第三幕的高潮是不是拍的好看了。